É importante entender que você é responsável por suas próprias ações. Você deve ter responsabilidade por sua vida e seu bem-estar,
e isso significa tomar decisões que tragam benefícios para você e para os outros.
Seja gentil consigo mesmo. Não se culpe por falhas e erros, não se compare com os outros. Valorize-se, aceite-se e respeite-se.
Invista tempo e esforço para desenvolver suas habilidades e realizar seus sonhos.
Não esperar nada de ninguém é uma forma de não se decepcionar e não sofrer por algo que não depende de você. Significa ser independente
e auto-suficiente e não depender de ninguém para realizar seus objetivos ou sonhos. É importante lembrar que isso não significa que você
não possa aceitar ajuda quando ela é oferecida. Significa apenas que não se deve esperar nada e que não se deve se decepcionar se essa ajuda não vier.
É importante confiar nas suas próprias habilidades para atingir os seus objetivos e, se possível, construir relações saudáveis com as pessoas ao seu redor.
CRIE UMA ROTINA DE AMOR PRÓPIO E INDEPENDENCIA
- Pratique a gratidão diariamente – Dedique um tempo todos os dias para se concentrar em coisas boas da sua vida e nas pessoas que você ama. Isso vai ajudar a criar um sentimento de amor próprio e bem-estar.
- Faça exercícios – Escolha um tipo de atividade física que você curte e tente se exercitar pelo menos três vezes por semana. Isso contribuirá para uma boa saúde mental e física.
- Estabeleça limites – Seja honesto consigo mesmo e com os outros. Estabeleça limites saudáveis que ajudarão você a manter o controle e o equilíbrio emocional.
- Invista em você mesmo – Invista em você mesmo através de formação, leitura, cursos e outras experiências que te ajudem a crescer como pessoa.
- Desenvolva autoaceitação e confiança – Aprenda a aceitar seus defeitos e trabalhe na confiança em si mesmo. Reconheça seus pontos fortes e valorize-se.
- Cultive relacionamentos saudáveis – Aprenda a estabelecer relacionamentos saudáveis com as pessoas ao seu redor. Escolha amigos que o façam se sentir bem consigo mesmo.
- Seja independente – Aprenda a tomar decisões por conta própria, a se responsabilizar por suas ações e a buscar sua própria felicidade. Esta é uma parte importante do amor próprio.
